Сравнить продукты Овсяный хлеб и печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 14.071g | 61% |
| Жиры | 4.4g | 28.4g | 37% |
| Селен | 30µg | 11.2µg | 34% |
| Медь | 0.135mg | 0.386mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.184mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 1.365mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 4.541g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 8.241g | 17% |
| Витамин A | 2µg | 139µg | 15% |
| Калорийность | 236kcal | 488kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.177mg | 13% |
| Витамин B9 | 81µg | 33µg | 12% |
| Белки | 10.4g | 5.7g | 9% |
| Железо | 3.12mg | 2.48mg | 8% |
| Углеводы | 39.8g | 58.2g | 6% |
| Фосфор | 141mg | 100mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.259mg | 6% |
| Магний | 35mg | 55mg | 5% |
| Марганец | 0.779mg | 0.663mg | 5% |
| Кальций | 65mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Калий | 147mg | 221mg | 2% |
| Натрий | 353mg | 341mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 856kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | 0.91 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Цинк | 0.89mg | 0.94mg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.399mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.733mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.297mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.461mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.225mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.1% |
