Сравнить продукты Oatmeal bread и pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.6µg | 45% | |
| Марганец | 0.94mg | 41% | |
| Витамин A | 5µg | 289µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.38mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 4.81g | 21% |
| Жиры | 4.4g | 13.3g | 14% |
| Клетчатка | 4g | 1.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 6.5g | 12% |
| Железо | 2.7mg | 3.5mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.29mg | 9% |
| Белки | 8.4g | 4.6g | 8% |
| Калорийность | 269kcal | 412kcal | 7% |
| Углеводы | 48.5g | 68.41g | 7% |
| Медь | 0.209mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 2.02g | 6% |
| Магний | 37mg | 16mg | 5% |
| Фосфор | 126mg | 88mg | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 80µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 24mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Цинк | 1.02mg | 1.27mg | 2% |
| Натрий | 447mg | 398mg | 2% |
| Калий | 142mg | 95mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 320kcal | 896kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | 5.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.5g | 67.31g | N/A |
| Сахар | 8.14g | 30.9g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.27mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0% | |
| Валин | 0.393mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
