Сравнить продукты Луковая подливка и крем-суп из креветок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 685mg | 152% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.022mg | 29% |
| Кальций | 280mg | 14mg | 27% |
| Фосфор | 203mg | 26mg | 25% |
| Клетчатка | 6g | 0.2g | 23% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.34mg | 21% |
| Углеводы | 67.64g | 6.53g | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | 15% |
| Белки | 9g | 2.22g | 14% |
| Калорийность | 322kcal | 72kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.47µg | 10% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.1mg | 8% |
| Железо | 1mg | 0.42mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Магний | 34mg | 7mg | 6% |
| Калий | 262mg | 47mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Холестерин | 2mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Марганец | 0.4mg | 0.3mg | 4% |
| Цинк | 0.88mg | 0.6mg | 3% |
| Селен | 6.1µg | 4.5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 2.58g | 3% |
| Жиры | 3g | 4.14g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.19g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | 324kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.56 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.64g | 6.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +305.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +935.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +1846.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.15g
