Сравнить продукты Луковый суп и томатильо Сальса Верде
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Натрий | 516mg | 719mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0.55mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.06g | 0g | 6% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Цинк | 0.5mg | 5% | |
| Калий | 56mg | 203mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 4% | |
| Витамин C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Кальций | 22mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 2% | |
| Фосфор | 9mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.21g | 0g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 47kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 217g | 213g | N/A |
| Жиры | 1.42g | 1.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.98g | 6.25g | N/A |
| Углеводы | 6.68g | 6.25g | 0% |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 2.72g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.25g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.1g
