Сравнить продукты Картофельный суп и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 0.026mg | 19% |
| Натрий | 604mg | 376mg | 10% |
| Марганец | 0.3mg | 0.085mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.7mg | 0.227mg | 9% |
| Холестерин | 1mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.066mg | 153mg | 7% |
| Холин | 8.7mg | 39.9mg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.64mg | 4% |
| Углеводы | 12.79g | 4.35g | 3% |
| Калий | 165mg | 55mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.229g | 3% |
| Калорийность | 74kcal | 39kcal | 2% |
| Белки | 1.51g | 2.58g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Жиры | 1.88g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Фосфор | 41mg | 32mg | 1% |
| Витамин A | 19µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 490kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 256g | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.49g | 3.85g | N/A |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.44g | 0.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.507mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.288g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.311g
