Сравнить продукты Цветки тыквы и эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин C | 28mg | 6.5mg | 24% |
| Витамин B9 | 59µg | 142µg | 21% |
| Марганец | 0.42mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Цинк | 0.79mg | 7% | |
| Калий | 173mg | 314mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 28mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Железо | 0.7mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Кальций | 39mg | 52mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 22mg | 1% |
| Витамин A | 97µg | 108µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.087g | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 17kcal | 0% |
| Белки | 1.03g | 1.25g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 7.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 136kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 588g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 0.25g | N/A |
| Углеводы | 3.28g | 3.35g | 0% |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2075% |
