Сравнить продукты Листья тыквы и цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1371.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +323.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.355mg | 5.224mg | 212% |
| Железо | 2.22mg | 8.17mg | 74% |
| Цинк | 0.2mg | 2.23mg | 18% |
| Медь | 0.133mg | 0.266mg | 15% |
| Витамин A | 97µg | 0µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 75µg | 10% |
| Витамин C | 11mg | 2.6mg | 9% |
| Углеводы | 2.33g | 25.31g | 8% |
| Калий | 436mg | 723mg | 8% |
| Магний | 38mg | 60mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 99kcal | 4% |
| Белки | 3.15g | 1.82g | 3% |
| Кальций | 39mg | 65mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.101mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.17g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 544kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 101g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.33g | 25.31g | N/A |
| Фосфор | 104mg | 101mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.156mg | 0% | |
| Лейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.181mg | 0% | |
| Гистидин | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.022 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
