Сравнить продукты Перепелиное яйцо и дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2047.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 844mg | 29mg | 272% |
| Селен | 32µg | 2.7µg | 53% |
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.31µg | 53% |
| Железо | 3.65mg | 0.17mg | 44% |
| Холин | 263.4mg | 89.1mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.405mg | 30% |
| Кальций | 64mg | 251mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.835mg | 19% |
| Углеводы | 0.41g | 55.35g | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
| Белки | 13.05g | 6.84g | 12% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.016mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.016mg | 10% |
| Витамин A | 156µg | 74µg | 9% |
| Калорийность | 158kcal | 315kcal | 8% |
| Жиры | 11.09g | 7.35g | 6% |
| Витамин D | 55 IU | 6 IU | 6% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.2µg | 6% |
| Калий | 132mg | 350mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.004mg | 6% |
| Цинк | 1.47mg | 0.79mg | 6% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.375g | 6% |
| Фосфор | 226mg | 193mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 2.143g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.557g | 4.534g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.002mg | 2% |
| Натрий | 141mg | 129mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 461kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.41g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 49.74g | N/A |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.816mg | 0% | |
| Лейцин | 1.146mg | 0% | |
| Лизин | 0.881mg | 0% | |
| Метионин | 0.421mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.94mg | 0% | |
| Гистидин | 0.315mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +159% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.1% |
