Сравнить продукты Мясо перепелов и болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.507mg | 0.08mg | 47% |
| Железо | 3.97mg | 0.77mg | 40% |
| Натрий | 53mg | 907mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.27mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.523mg | 23% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 3.9mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.93µg | 21% |
| Фосфор | 275mg | 139mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 6.839g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 9.732g | 14% |
| Жиры | 12.05g | 19.87g | 12% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Белки | 19.63g | 15.3g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.157mg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Витамин D | 56 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Селен | 16.6µg | 12.7µg | 7% |
| Холестерин | 76mg | 59mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.107g | 6% |
| Цинк | 2.42mg | 2.03mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 247kcal | 3% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Калий | 216mg | 281mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Кальций | 13mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.8% |
