Сравнить продукты Радиккьо (итальянский цикорий) и капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1905.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +568.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +612.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 255.2µg | 38.2µg | 181% |
| Витамин C | 8mg | 57mg | 54% |
| Медь | 0.341mg | 0.017mg | 36% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.209mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 18µg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 56µg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.1g | 5% |
| Марганец | 0.138mg | 0.243mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.064mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 45mg | 3% |
| Железо | 0.57mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.069mg | 3% |
| Калий | 302mg | 243mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.147mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Углеводы | 4.48g | 7.37g | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 30mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.255mg | 0.418mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 17.1mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 31kcal | 0% |
| Белки | 1.43g | 1.43g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.25g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.58g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 3.83g | N/A |
| Натрий | 22mg | 27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.062mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.43g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
