Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +13.1%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.9%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 20% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Reese's fast break DV% diff.
Марганец 1.1mg 0mg 48%
Насыщенные жиры 16.42g 8.23g 37%
Медь 0.41mg 0.18mg 26%
Витамин B3 6.06mg 3.57mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.33g 16%
Фосфор 207mg 130mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 8.94g 11%
Магний 88mg 48mg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.1mg 9%
Белки 12.46g 8.66g 8%
Витамин E 0.99mg 7%
Железо 0.49mg 0.96mg 6%
Натрий 194mg 330mg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Холин 28.7mg 5%
Витамин B1 0.18mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.61mg 0.42mg 4%
Витамин B9 55µg 39µg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.07mg 3%
Жиры 24.77g 23.42g 2%
Калий 359mg 284mg 2%
Цинк 1.15mg 0.94mg 2%
Калорийность 497kcal 474kcal 1%
Углеводы 59.86g 61.6g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Кальций 69mg 61mg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Белок в 100 калориях 2.5g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 399kcal 547kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.39 1.6 N/A
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 56.86g 58.7g N/A
Сахар 53.25g 53.08g N/A
Клетчатка 3g 2.9g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +310%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.