Сравнить продукты Соус софрито и суп с лапшой рамен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.1µg | 42% | |
| Железо | 0.94mg | 4.11mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.117g | 37% | |
| Натрий | 1145mg | 1855mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.038mg | 25% |
| Крахмал | 55.97g | 23% | |
| Витамин C | 20.4mg | 0.3mg | 22% |
| Марганец | 0.191mg | 0.63mg | 19% |
| Углеводы | 5.46g | 60.26g | 18% |
| Витамин B9 | 43µg | 116µg | 18% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.918mg | 5.401mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.448mg | 14% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g | 12% | |
| Калорийность | 237kcal | 440kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Цинк | 1.41mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин K | 8.9µg | 7% | |
| Калий | 401mg | 181mg | 6% |
| Белки | 12.8g | 10.17g | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g | 5% |
| Медь | 0.165mg | 0.126mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.056g | 4% | |
| Фосфор | 139mg | 115mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.255mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.438mg | 3% |
| Жиры | 18.2g | 17.59g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 433kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 57.36g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +815% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1003.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.59g
