Сравнить продукты Сметана и нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 12.79g | 19% |
| Витамин A | 119µg | 241µg | 14% |
| Жиры | 14.1g | 22.78g | 13% |
| Холестерин | 35mg | 74mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Натрий | 70mg | 334mg | 11% |
| Фосфор | 85mg | 138mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.155mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Цинк | 0.27mg | 0.82mg | 5% |
| Калорийность | 181kcal | 253kcal | 4% |
| Белки | 7g | 9.15g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 5.784g | 4% |
| Холин | 19.2mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.97g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Кальций | 141mg | 117mg | 2% |
| Калий | 211mg | 152mg | 2% |
| Медь | 0.01mg | 0.027mg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 7g | 3.59g | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Железо | 0.06mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 277kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 55g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 7g | 3.59g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин E | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
