Сравнить продукты Соус для спагетти и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Натрий | 590mg | 156mg | 19% |
| Железо | 0.9mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Витамин C | 3.9mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 292mg | 144mg | 4% |
| Фосфор | 25mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 8.7g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 1.186mg | 3% |
| Калорийность | 48kcal | 16kcal | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.26g | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.138g | 2% |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.9g | 0.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.236g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
