Сравнить продукты Паста со шпинатом и ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +838.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2945% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1226.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +709.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2428.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.609mg | 0.02mg | 49% |
| Витамин B9 | 177µg | 7µg | 43% |
| Железо | 3.3mg | 0.22mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.03mg | 28% |
| Марганец | 0.781mg | 0.196mg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.315mg | 0.024mg | 22% |
| Белки | 11.26g | 0.9g | 21% |
| Медь | 0.197mg | 0.021mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.46mg | 0.3mg | 20% |
| Фосфор | 148mg | 14mg | 19% |
| Углеводы | 55.72g | 4.54g | 17% |
| Калорийность | 289kcal | 21kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Магний | 63mg | 12mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.688mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 43mg | 86mg | 4% |
| Жиры | 2.1g | 0.2g | 3% |
| Витамин A | 25µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.483g | 0.053g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.659g | 0.039g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.467g | 0.099g | 2% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 257kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 476g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 55.72g | 2.74g | N/A |
| Калий | 272mg | 288mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.352mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.488mg | 0% | |
| Лейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лизин | 0.336mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.56mg | 0% | |
| Валин | 0.544mg | 0% | |
| Гистидин | 0.237mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1151.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1127.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +211% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1589.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
