Сравнить продукты Сладкий лук и артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.056mg | 0.231mg | 19% |
| Клетчатка | 0.9g | 5.4g | 18% |
| Железо | 0.26mg | 1.28mg | 13% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Витамин K | 0.3µg | 14.8µg | 12% |
| Витамин B9 | 23µg | 68µg | 11% |
| Фосфор | 27mg | 90mg | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 11.7mg | 8% |
| Марганец | 0.076mg | 0.256mg | 8% |
| Калий | 119mg | 370mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.046mg | 6% |
| Белки | 0.8g | 3.27g | 5% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.338mg | 5% |
| Холин | 5.5mg | 34.4mg | 5% |
| Натрий | 8mg | 94mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg | 4% |
| Цинк | 0.13mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.072mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Кальций | 20mg | 44mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 47kcal | 1% |
| Углеводы | 7.55g | 10.51g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.19mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.116mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 5.02g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
