Сравнить продукты Табаско и луковый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 82µg | 3µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.154mg | 0.04mg | 9% |
| Железо | 1.16mg | 0.55mg | 8% |
| Натрий | 633mg | 516mg | 5% |
| Селен | 0.5µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.02mg | 5% |
| Белки | 1.29g | 3.06g | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 1mg | 4% |
| Марганец | 0.107mg | 0.2mg | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 12kcal | 46kcal | 2% |
| Углеводы | 0.8g | 6.68g | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Калий | 128mg | 56mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 9mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.76g | 1.42g | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 0.61g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.53g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 833g | 217g | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 2.72g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.7g | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.106g | 0.21g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
