Сравнить продукты Табаско и рагу из устриц
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +1633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1260% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1440% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.075mg | 1.3mg | 136% |
| Цинк | 0.16mg | 8.4mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg | 75% |
| Селен | 0.5µg | 6.8µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.154mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин A | 82µg | 3µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.106g | 2.04g | 9% |
| Марганец | 0.107mg | 0.3mg | 8% |
| Железо | 1.16mg | 0.8mg | 5% |
| Жиры | 0.76g | 3.13g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 633mg | 722mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.029mg | 4% |
| Калий | 128mg | 40mg | 3% |
| Калорийность | 12kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.6mg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Фосфор | 23mg | 39mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 0.74g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.13g | 2% |
| Белки | 1.29g | 1.72g | 1% |
| Углеводы | 0.8g | 3.32g | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.017mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 833g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.43 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 0.13g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1113.1% |
