Сравнить продукты Табаско и овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +765.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.075mg | 0.232mg | 17% |
| Натрий | 633mg | 385mg | 11% |
| Калий | 128mg | 433mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.43mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 1.54mg | 9% |
| Железо | 1.16mg | 0.66mg | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.1g | 6% |
| Марганец | 0.107mg | 0.25mg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 4µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.109mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.346mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0.8mg | 4% |
| Углеводы | 0.8g | 12.11g | 4% |
| Калорийность | 12kcal | 65kcal | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 45mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Белки | 1.29g | 2.2g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 0mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.092mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.154mg | 0.167mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 295kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 833g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.76g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 10.01g | N/A |
| Сахар | 0.13g | 4.31g | N/A |
| Витамин A | 82µg | 86µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.106g | 0.147g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 0.203g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.403g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1413.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.403g
