Сравнить продукты Соус терияки и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 376mg | 150% |
| Фосфор | 154mg | 32mg | 17% |
| Железо | 1.7mg | 0.64mg | 13% |
| Магний | 61mg | 9mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.026mg | 8% |
| Белки | 5.93g | 2.58g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калий | 225mg | 55mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.507mg | 5% |
| Углеводы | 15.56g | 4.35g | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 39.9mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 39kcal | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.064mg | 3% |
| Жиры | 0.02g | 1.21g | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.311g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.288g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 256g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.46g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 0.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5950% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
