Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Чипсы из тортильи
  5. Сравнить
  6. Чипсы из тортильи vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Чипсы из тортильи и коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Чипсы из тортильи vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +3433.3%
Содержит больше КалийКалий +111.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +151%
Содержит больше СеленСелен +31.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 71% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 3.4% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1976.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из тортильи Коричневый рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.769g 0.366g 69%
Жиры 20.68g 0.97g 30%
Марганец 0.388mg 0.974mg 25%
Витамин E 3.53mg 0.17mg 22%
Калорийность 472kcal 123kcal 17%
Фосфор 225mg 103mg 17%
Витамин K 20.9µg 0.2µg 17%
Крахмал 62.53g 24.79g 16%
Клетчатка 5.4g 1.6g 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Углеводы 67.78g 25.58g 14%
Натрий 328mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 0.369g 13%
Железо 1.52mg 0.56mg 12%
Насыщенные жиры 2.811g 0.26g 12%
Магний 84mg 39mg 11%
Витамин B3 0.838mg 2.561mg 11%
Кальций 106mg 3mg 10%
Белки 7.1g 2.74g 9%
Цинк 1.38mg 0.71mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.123mg 4%
Калий 182mg 86mg 3%
Селен 4.4µg 5.8µg 3%
Витамин B1 0.14mg 0.178mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.38mg 2%
Холин 19.4mg 9.2mg 2%
Медь 0.097mg 0.106mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Белок в 100 калориях 1.5g 2.2g N/A
Калории на 10 г белка 665kcal 449kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 81g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.8 2.8 N/A
Чистые углеводы 62.38g 23.98g N/A
Сахар 0.78g 0.24g N/A
Витамин B2 0.07mg 0.069mg 0%
Транс-жиры 0.812g 0g N/A
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Omega-3 - ALA 0.23g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +159.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2032%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +2561.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1435%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2842.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +152.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +225%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Чипсы из тортильи
Чипсы из тортильи vs Начос
Начос
Чипсы из тортильи
Чипсы из тортильи vs Тортилья
Тортилья
Чипсы из тортильи
Чипсы из тортильи vs Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из тортильи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.