Сравнить продукты Бекон из индейки и говяжьи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 2.33µg | 48% |
| Натрий | 1069mg | 64mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 12.29g | 35% |
| Цинк | 2.54mg | 5.76mg | 29% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.05g | 24% |
| Жиры | 16.93g | 30.49g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 13.04g | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Белки | 15.94g | 22.8g | 14% |
| Железо | 1.4mg | 2.33mg | 12% |
| Селен | 15.8µg | 21.2µg | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 372kcal | 7% |
| Кальций | 80mg | 10mg | 7% |
| Фосфор | 222mg | 172mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 349mg | 290mg | 2% |
| Медь | 0.068mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.64mg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Холестерин | 86mg | 85mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.996mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.025mg | 0% | |
| Лейцин | 1.802mg | 0% | |
| Лизин | 1.897mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0% | |
| Валин | 1.109mg | 0% | |
| Гистидин | 0.781mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.5% |
