Сравнить продукты Бекон из индейки и куриная шея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 64mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.26µg | 39% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Фосфор | 222mg | 112mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Жиры | 16.93g | 26.24g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 7.27g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 10.55g | 11% |
| Селен | 15.8µg | 12µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 5.68g | 7% |
| Кальций | 80mg | 18mg | 6% |
| Калий | 349mg | 137mg | 6% |
| Железо | 1.4mg | 1.9mg | 6% |
| Цинк | 2.54mg | 1.86mg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 65µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.17mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 297kcal | 4% |
| Белки | 15.94g | 14.07g | 4% |
| Холестерин | 86mg | 99mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.191mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.608mg | 3% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Магний | 16mg | 13mg | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.3mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.137mg | 0% | |
| Треонин | 0.545mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.588mg | 0% | |
| Лейцин | 0.933mg | 0% | |
| Лизин | 1.005mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0% | |
| Валин | 0.641mg | 0% | |
| Гистидин | 0.348mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.06g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.03g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
