Сравнить продукты Бекон из индейки и свиная лопатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2456.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.767mg | 61% |
| Натрий | 1069mg | 65mg | 44% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.74µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.92g | 19% |
| Селен | 15.8µg | 25.5µg | 18% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Витамин D | 70 IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.348mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 6.24g | 8% |
| Кальций | 80mg | 15mg | 7% |
| Фосфор | 222mg | 182mg | 6% |
| Холестерин | 86mg | 71mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.05mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 8.01g | 4% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.275mg | 3% |
| Белки | 15.94g | 17.18g | 2% |
| Жиры | 16.93g | 17.99g | 2% |
| Медь | 0.068mg | 0.084mg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 236kcal | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Калий | 349mg | 302mg | 1% |
| Цинк | 2.54mg | 2.7mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.833mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.719mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.768mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.781mg | 0% | |
| Лейцин | 1.36mg | 0% | |
| Лизин | 1.531mg | 0% | |
| Метионин | 0.441mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.921mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.18g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.7% |
