Сравнить продукты Бекон из индейки и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 82mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.3µg | 37% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 8.487mg | 28% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Белки | 15.94g | 27.3g | 23% |
| Селен | 15.8µg | 23.9µg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.4mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 2.97g | 12% |
| Кальций | 80mg | 15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.03mg | 7% |
| Фосфор | 222mg | 182mg | 6% |
| Жиры | 16.93g | 13.6g | 5% |
| Цинк | 2.54mg | 1.94mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.168mg | 5% |
| Калий | 349mg | 223mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 48µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 3.79g | 3% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.26mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 5.34g | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 239kcal | 1% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Холестерин | 86mg | 88mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Медь | 0.068mg | 0.066mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
