Сравнить продукты Грудка индейки и болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +801.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.523mg | 39% |
| Натрий | 59mg | 907mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 6.839g | 22% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.93µg | 21% |
| Жиры | 7.02g | 19.87g | 20% |
| Селен | 22.4µg | 12.7µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 9.732g | 18% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.27mg | 16% |
| Белки | 21.89g | 15.3g | 13% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B3 | 5.2mg | 3.9mg | 8% |
| Витамин D | 56 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Фосфор | 186mg | 139mg | 7% |
| Калорийность | 157kcal | 247kcal | 5% |
| Железо | 1.2mg | 0.77mg | 5% |
| Цинк | 1.57mg | 2.03mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.157mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 2.107g | 3% |
| Холестерин | 65mg | 59mg | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.72mg | 2% |
| Медь | 0.074mg | 0.08mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Кальций | 13mg | 11mg | 0% |
| Калий | 275mg | 281mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.242mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.9% |
