Сравнить продукты Индюшиные яйца и монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +653.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 89mg | 281% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 19.066g | 70% |
| Кальций | 99mg | 746mg | 65% |
| Железо | 4.1mg | 0.72mg | 42% |
| Фосфор | 170mg | 444mg | 39% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.83µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.21mg | 34% |
| Жиры | 11.88g | 30.28g | 28% |
| Белки | 13.68g | 24.48g | 22% |
| Натрий | 151mg | 600mg | 20% |
| Цинк | 1.58mg | 3mg | 13% |
| Витамин B9 | 71µg | 18µg | 13% |
| Калорийность | 171kcal | 373kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.751g | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.39mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.899g | 5% |
| Витамин A | 166µg | 198µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 13mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 142mg | 81mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 0.68g | N/A |
| Углеводы | 1.15g | 0.68g | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
