Сравнить продукты Индюшиные яйца и чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1852.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +549.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 103mg | 277% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 19.475g | 72% |
| Кальций | 99mg | 643mg | 54% |
| Железо | 4.1mg | 0.21mg | 49% |
| Фосфор | 170mg | 464mg | 42% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.83µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.413mg | 30% |
| Жиры | 11.88g | 30.6g | 29% |
| Натрий | 151mg | 700mg | 24% |
| Белки | 13.68g | 23.37g | 19% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.293mg | 14% |
| Витамин B9 | 71µg | 18µg | 13% |
| Калорийность | 171kcal | 387kcal | 11% |
| Цинк | 1.58mg | 2.79mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.671g | 10% |
| Витамин A | 166µg | 233µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.046mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.87g | 5% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.074mg | 4% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Углеводы | 1.15g | 4.78g | 1% |
| Калий | 142mg | 95mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.012mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 4.78g | N/A |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.3mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.832mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.451mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.238mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 1.945mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.231mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.56mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.821mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +92.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
