Сравнить продукты Базелла белая и салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1458.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 211.9µg | 177% | |
| Витамин C | 102mg | 3.3mg | 110% |
| Витамин A | 400µg | 94µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.016mg | 17% |
| Витамин B9 | 140µg | 78µg | 16% |
| Марганец | 0.735mg | 0.385mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.826mg | 15% |
| Магний | 65mg | 13mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калий | 510mg | 245mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.062mg | 7% |
| Кальций | 109mg | 46mg | 6% |
| Железо | 1.2mg | 0.72mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 22mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Медь | 0.107mg | 0.087mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.69mg | 2% |
| Белки | 1.8g | 1.15g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.312mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Калорийность | 19kcal | 19kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.5g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 106kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 526g | 526g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0.27g | N/A |
| Углеводы | 3.4g | 3.07g | 0% |
| Сахар | 0.23g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.053mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.101mg | 0.09mg | 0% |
| Лизин | 0.086mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
