Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и тритикале

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Тритикале infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Содержит больше КальцийКальций +194.6%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше МедьМедь +327.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +336.7%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 340% 0% 133% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 18% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2396.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Тритикале DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Марганец 0.735mg 3.21mg 108%
Фосфор 52mg 358mg 44%
Витамин A 400µg 0µg 44%
Медь 0.107mg 0.457mg 39%
Витамин B1 0.05mg 0.416mg 31%
Цинк 0.43mg 3.45mg 27%
Витамин B5 0.053mg 1.323mg 25%
Белки 1.8g 13.05g 23%
Углеводы 3.4g 72.13g 23%
Железо 1.2mg 2.57mg 17%
Витамин B9 140µg 73µg 17%
Калорийность 19kcal 336kcal 16%
Магний 65mg 130mg 15%
Витамин B6 0.24mg 0.138mg 8%
Кальций 109mg 37mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 0.5mg 1.43mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 6%
Калий 510mg 332mg 5%
Жиры 0.3g 2.09g 3%
Витамин B2 0.155mg 0.134mg 2%
Насыщенные жиры 0.366g 2%
Натрий 24mg 5mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 1%
Белок в 100 калориях 9.5g 3.9g N/A
Калории на 10 г белка 106kcal 257kcal N/A
Вес 100 калорий 526g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.1 N/A
Чистые углеводы 3.4g 72.13g N/A
Триптофан 0.028mg 0.157mg 0%
Треонин 0.055mg 0.405mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.911mg 0%
Лизин 0.086mg 0.365mg 0%
Метионин 0.019mg 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.638mg 0%
Валин 0.065mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.311mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +785.8%
Содержит больше БелкиБелки +625%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2021.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Тритикале - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.