Сравнить продукты Белый торт и песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.885g | 55% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 43% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 8.326g | 41% |
| Жиры | 10.3g | 26.22g | 24% |
| Железо | 1.16mg | 2.98mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.353mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.897g | 8.105g | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 0.12mg | 2.44mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.063mg | 3.275mg | 14% |
| Витамин B9 | 31µg | 81µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.314mg | 10% |
| Калорийность | 356kcal | 514kcal | 8% |
| Кальций | 90mg | 13mg | 8% |
| Селен | 10.7µg | 6.2µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 6.708g | 8% |
| Витамин K | 4.1µg | 11µg | 6% |
| Марганец | 0.277mg | 0.393mg | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 284mg | 353mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Белки | 4.4g | 5.37g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
| Фосфор | 70mg | 66mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6mg | 0.9mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 809kcal | 957kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 62.2g | 62.48g | N/A |
| Углеводы | 63.2g | 63.78g | 0% |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Калий | 99mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 57.39g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +475% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.1% |
