Сравнить продукты Вустерский соус и куриный гумбо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1240% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +470% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.3mg | 0.71mg | 57% |
| Калий | 800mg | 60mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Натрий | 980mg | 693mg | 12% |
| Медь | 0.2mg | 0.1mg | 11% |
| Селен | 0.5µg | 6.7µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин C | 13mg | 4mg | 10% |
| Кальций | 107mg | 19mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Фосфор | 60mg | 20mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.1g | 4% |
| Углеводы | 19.46g | 6.67g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин K | 1µg | 5.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Калорийность | 78kcal | 45kcal | 2% |
| Жиры | 0g | 1.14g | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.36mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.28g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 128g | 222g | N/A |
| Чистые углеводы | 19.46g | 5.07g | N/A |
| Сахар | 10.03g | 1.93g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Холин | 2.7mg | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
