Сравнить продукты Yellow cake и банановый хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 2.237g | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Жиры | 17.75g | 10.5g | 11% |
| Фосфор | 138mg | 58mg | 11% |
| Витамин A | 7µg | 106µg | 11% |
| Селен | 5.9µg | 12.1µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.172mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 3.13g | 11% |
| Медь | 0.159mg | 0.072mg | 10% |
| Холестерин | 16mg | 43mg | 9% |
| Железо | 2.03mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 4.48g | 7% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.446mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Калорийность | 379kcal | 326kcal | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 33µg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Белки | 3.16g | 4.3g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 187mg | 134mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.268mg | 2% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.35mg | 1% |
| Марганец | 0.222mg | 0.209mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 758kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.86g | 53.5g | N/A |
| Углеводы | 55.36g | 54.6g | 0% |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Натрий | 310mg | 302mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.053mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.327mg | 0% | |
| Лизин | 0.18mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
