Сравнить продукты Yellow cake и вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +696.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +683.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.9µg | 46.2µg | 73% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Кальций | 32mg | 255mg | 22% |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.347mg | 20% |
| Холестерин | 16mg | 69mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.263mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 6.785g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 2.866g | 13% |
| Медь | 0.159mg | 0.062mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Белки | 3.16g | 7.9g | 9% |
| Натрий | 310mg | 511mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 3.521g | 9% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.073mg | 8% |
| Углеводы | 55.36g | 32.9g | 7% |
| Фосфор | 138mg | 190mg | 7% |
| Жиры | 17.75g | 14.1g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин A | 7µg | 65µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.485mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 46µg | 6% |
| Калорийность | 379kcal | 291kcal | 4% |
| Железо | 2.03mg | 2.31mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.68mg | 2% |
| Марганец | 0.222mg | 0.265mg | 2% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 187mg | 159mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 368kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 3.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 32.9g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
