Сравнить продукты Адзуки и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +294.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49% |
| Содержит больше СеленСелен | +358.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 121µg | 22µg | 25% |
| Клетчатка | 7.3g | 2.1g | 21% |
| Медь | 0.298mg | 0.149mg | 17% |
| Калий | 532mg | 135mg | 12% |
| Марганец | 0.573mg | 0.854mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Цинк | 1.77mg | 0.86mg | 8% |
| Селен | 1.2µg | 5.5µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.015mg | 8% |
| Белки | 7.52g | 3.8g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Магний | 52mg | 65mg | 3% |
| Фосфор | 168mg | 148mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.235mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.58g | 2% |
| Углеводы | 24.77g | 18.69g | 2% |
| Кальций | 28mg | 47mg | 2% |
| Калорийность | 128kcal | 102kcal | 1% |
| Железо | 2mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.113mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 98g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.47g | 16.59g | N/A |
| Натрий | 8mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.632mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.387mg | 0% | |
| Гистидин | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1480% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
