Сравнить продукты Айва и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +258.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 4mg | 376mg | 16% |
| Медь | 0.13mg | 0.026mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.9g | 0.5g | 6% |
| Белки | 0.4g | 2.58g | 4% |
| Углеводы | 15.3g | 4.35g | 4% |
| Калий | 197mg | 55mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.227mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.21g | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.22mg | 2% |
| Фосфор | 17mg | 32mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.064mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.311g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Калорийность | 57kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.64mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.288g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.7g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1425kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 256g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.4g | 3.85g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522% |
