Сравнить продукты Амарант зерна и соевый йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Железо | 2.1mg | 26% | |
| Фосфор | 148mg | 21% | |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Витамин C | 13.2mg | 15% | |
| Магний | 65mg | 15% | |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Кальций | 47mg | 132mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Цинк | 0.86mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0.4g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Калий | 135mg | 4% | |
| Углеводы | 18.69g | 9.69g | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 66kcal | 2% |
| Белки | 3.8g | 2.64g | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 152g | N/A |
| Жиры | 1.58g | 1.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 9.29g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 13mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
