Сравнить продукты Арроурут и колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1883.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2972.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +421.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 11µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 4.733g | 21% |
| Железо | 2.22mg | 0.64mg | 20% |
| Натрий | 26mg | 433mg | 18% |
| Жиры | 0.2g | 7.59g | 11% |
| Кальций | 6mg | 119mg | 11% |
| Витамин C | 1.9mg | 9.9mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.174mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.149g | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.16mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.993mg | 4% |
| Калорийность | 65kcal | 132kcal | 3% |
| Белки | 4.24g | 5.06g | 2% |
| Калий | 454mg | 396mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Фосфор | 98mg | 113mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.387mg | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 11.27g | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.69mg | 1% |
| Марганец | 0.174mg | 0.161mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.276g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 153kcal | 261kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 154g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.09g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3695% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
