Сравнить продукты Белый Хлеб и печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 14.071g | 61% |
| Жиры | 3.33g | 28.4g | 39% |
| Медь | 0.101mg | 0.386mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.184mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.365mg | 21% |
| Селен | 22µg | 11.2µg | 20% |
| Витамин B9 | 111µg | 33µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.541g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 8.241g | 19% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Железо | 3.61mg | 2.48mg | 14% |
| Калорийность | 266kcal | 488kcal | 11% |
| Кальций | 144mg | 38mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Магний | 23mg | 55mg | 8% |
| Белки | 8.85g | 5.7g | 6% |
| Натрий | 490mg | 341mg | 6% |
| Марганец | 0.536mg | 0.663mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.259mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.177mg | 5% |
| Углеводы | 49.42g | 58.2g | 3% |
| Калий | 126mg | 221mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 856kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 0.91 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Фосфор | 98mg | 100mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.084mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +538.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1275.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.5% |
