Сравнить продукты Бисквит и cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1790% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +862.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3729.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 164mg | 760mg | 85% |
| Кальций | 235mg | 1064mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 17.115g | 58% |
| Белки | 7g | 31.8g | 50% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.12µg | 43% |
| Натрий | 580mg | 1433mg | 37% |
| Холестерин | 3mg | 104mg | 34% |
| Железо | 2.9mg | 0.77mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.037mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.593g | 24% |
| Цинк | 0.54mg | 2.58mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.077mg | 18% |
| Жиры | 16.3g | 26.94g | 16% |
| Марганец | 0.378mg | 0.02mg | 16% |
| Углеводы | 44.6g | 3.63g | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 7µg | 14% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Селен | 19.5µg | 14.5µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.03mg | 6% |
| Магний | 18mg | 41mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.424mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 353kcal | 387kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 7.838g | 2% |
| Калий | 121mg | 86mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 0.49 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1128.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.1% |
