Сравнить продукты Бисквит и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +634.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +230.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +727.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.043mg | 26% |
| Селен | 19.5µg | 5.9µg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Кальций | 235mg | 32mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.093mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.8mg | 13% |
| Натрий | 580mg | 310mg | 12% |
| Железо | 2.9mg | 2.03mg | 11% |
| Витамин B9 | 61µg | 22µg | 10% |
| Медь | 0.082mg | 0.159mg | 9% |
| Белки | 7g | 3.16g | 8% |
| Марганец | 0.378mg | 0.222mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 5.793g | 7% |
| Углеводы | 44.6g | 55.36g | 4% |
| Холестерин | 3mg | 16mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Фосфор | 164mg | 138mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 4.728g | 4% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Жиры | 16.3g | 17.75g | 2% |
| Калий | 121mg | 187mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.165mg | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 379kcal | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 7.214g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 53.86g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 39.22g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.214g
