Сравнить продукты Бисквит и картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 164mg | 369mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0g | 28% |
| Жиры | 16.3g | 3.13g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0g | 20% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.3g | 19% |
| Калий | 121mg | 718mg | 18% |
| Селен | 19.5µg | 9.5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.106mg | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 126µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.232mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.188mg | 14% |
| Белки | 7g | 12.5g | 11% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.25mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.817mg | 11% |
| Натрий | 580mg | 375mg | 9% |
| Железо | 2.9mg | 2.25mg | 8% |
| Цинк | 0.54mg | 1.44mg | 8% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Кальций | 235mg | 188mg | 5% |
| Марганец | 0.378mg | 0.253mg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.15µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 44.6g | 47.07g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.082mg | 0.094mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | N/A | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 2.18g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.07g
