Сравнить продукты Бисквит и сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1447.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 20.213g | 72% |
| Железо | 2.9mg | 0.11mg | 35% |
| Витамин A | 308µg | 34% | |
| Холестерин | 3mg | 101mg | 33% |
| Жиры | 16.3g | 34.44g | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.023mg | 28% |
| Селен | 19.5µg | 8.6µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.091mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.483g | 18% |
| Марганец | 0.378mg | 0.011mg | 16% |
| Кальций | 235mg | 97mg | 14% |
| Углеводы | 44.6g | 5.52g | 13% |
| Витамин B9 | 61µg | 9µg | 13% |
| Натрий | 580mg | 314mg | 12% |
| Фосфор | 164mg | 107mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Медь | 0.082mg | 0.018mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.517mg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 8.907g | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Белки | 7g | 6.15g | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Калорийность | 353kcal | 350kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 569kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 0.51 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 5.52g | N/A |
| Калий | 121mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 3.76g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.5mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +708% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.5% |
