Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +486.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.261mg | 1.03mg | 33% |
| Медь | 0.06mg | 0.352mg | 32% |
| Витамин B9 | 58µg | 172µg | 29% |
| Витамин C | 19.8mg | 1.3mg | 21% |
| Железо | 1.5mg | 2.89mg | 17% |
| Клетчатка | 3.6g | 7.6g | 16% |
| Фосфор | 73mg | 168mg | 14% |
| Цинк | 0.47mg | 1.53mg | 10% |
| Белки | 4.8g | 8.86g | 8% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.139mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Углеводы | 10.1g | 27.42g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 1.156g | 6% |
| Калорийность | 62kcal | 164kcal | 5% |
| Селен | 1µg | 3.7µg | 5% |
| Магний | 31mg | 48mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.526mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.286mg | 4% |
| Жиры | 0.5g | 2.59g | 3% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Калий | 193mg | 291mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.063mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 7mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.116mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.269g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.583g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 129kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 6.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.5g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2815% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.5% |
