Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +835.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин A | 14µg | 131µg | 13% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.171mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 108mg | 9% |
| Железо | 1.5mg | 2.14mg | 8% |
| Марганец | 0.261mg | 0.395mg | 6% |
| Витамин B9 | 58µg | 83µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.322mg | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.7g | 4% |
| Белки | 4.8g | 3.17g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.162mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.129mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Калорийность | 62kcal | 22kcal | 2% |
| Углеводы | 10.1g | 2.85g | 2% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.042mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.13g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 129kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 455g | N/A |
| Жиры | 0.5g | 0.49g | 0% |
| Витамин C | 19.8mg | 20.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 0.15g | N/A |
| Калий | 193mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Фосфор | 73mg | 73mg | 0% |
| Натрий | 41mg | 33mg | 0% |
| Селен | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.221mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
