Сравнить продукты Болонская колбаса и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.063mg | 38% |
| Натрий | 907mg | 82mg | 36% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 8.487mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.3µg | 26% |
| Белки | 15.3g | 27.3g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 23.9µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 3.79g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 5.34g | 11% |
| Жиры | 19.87g | 13.6g | 10% |
| Холестерин | 59mg | 88mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин D | 56 IU | 2 IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Железо | 0.77mg | 1.26mg | 6% |
| Фосфор | 139mg | 182mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 1.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 2.97g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Калий | 281mg | 223mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 54.4mg | 65.9mg | 2% |
| Цинк | 2.03mg | 1.94mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.168mg | 1% |
| Калорийность | 247kcal | 239kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41% |
