Сравнить продукты Болонская колбаса и чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 2µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 14.38g | 34% |
| Жиры | 19.87g | 38.27g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 18.4g | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.53mg | 20% |
| Белки | 15.3g | 24.1g | 18% |
| Селен | 12.7µg | 21.1µg | 15% |
| Натрий | 907mg | 1235mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 3.41mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.3mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 455kcal | 10% |
| Холестерин | 59mg | 88mg | 10% |
| Железо | 0.77mg | 1.59mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.63mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 3.46g | 9% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 5.131mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 1.12mg | 8% |
| Холин | 54.4mg | 96.7mg | 8% |
| Калий | 281mg | 398mg | 3% |
| Фосфор | 139mg | 150mg | 2% |
| Витамин D | 56 IU | 61 IU | 1% |
| Витамин D | 1.4µg | 1.5µg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 189kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.86g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 1.86g | 0% |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Марганец | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
