Сравнить продукты Брауни и круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +385% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.094g | 55% |
| Медь | 0.388mg | 0.08mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.388mg | 21% |
| Селен | 11.5µg | 22.7µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 11.659g | 20% |
| Витамин B9 | 29µg | 88µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 5.525g | 13% |
| Жиры | 29.1g | 21g | 12% |
| Марганец | 0.587mg | 0.33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.861mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.188mg | 8% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Натрий | 343mg | 467mg | 5% |
| Белки | 6.2g | 8.2g | 4% |
| Фосфор | 132mg | 105mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.241mg | 4% |
| Калорийность | 466kcal | 406kcal | 3% |
| Витамин A | 176µg | 206µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.058mg | 3% |
| Холестерин | 73mg | 67mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 37mg | 2% |
| Калий | 176mg | 118mg | 2% |
| Железо | 1.84mg | 2.03mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 50.2g | 45.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 752kcal | 495kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.3% |
