Сравнить продукты Бэзил и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Клетчатка | 1.6g | 8g | 26% |
| Железо | 3.17mg | 5.08mg | 24% |
| Витамин C | 18mg | 31.8mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.266mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 114µg | 12% |
| Калий | 295mg | 569mg | 8% |
| Кальций | 177mg | 243mg | 7% |
| Медь | 0.385mg | 0.329mg | 6% |
| Витамин A | 264µg | 212µg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.706mg | 5% |
| Углеводы | 2.65g | 14.89g | 4% |
| Магний | 64mg | 80mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.082mg | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 1.11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.338mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 70kcal | 2% |
| Фосфор | 56mg | 73mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.129mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Белки | 3.15g | 3.75g | 1% |
| Натрий | 4mg | 31mg | 1% |
| Марганец | 1.148mg | 1.176mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.246g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.508g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 143g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
