Сравнить продукты Взбитые сливки и кефир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.658g | 60% |
| Жиры | 22.22g | 0.93g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 5mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.31g | 15% |
| Калорийность | 257kcal | 41kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.135mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.053g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.02mg | 4% |
| Селен | 1.4µg | 3.6µg | 4% |
| Углеводы | 12.49g | 4.48g | 3% |
| Витамин D | 16 IU | 41 IU | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 101mg | 130mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 13µg | 3% |
| Фосфор | 89mg | 105mg | 2% |
| Витамин A | 188µg | 171µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.385mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 3.2g | 3.79g | 1% |
| Калий | 147mg | 164mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.46mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 40mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.058mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 803kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 244g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.55 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 4.48g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Сахар | 8g | 4.61g | N/A |
| Медь | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.29µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Холин | 16.8mg | 15.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2289.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.658 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.31 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1970.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1456.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
